Recuperación posparto

Una vez llegada la maternidad y pasado el tiempo prudencial (depende de cada caso) hay que empezar a cuidarse para recuperar la funcionalidad corporal y mejorar estéticamente.

Ofrecemos unas clases en grupos reducidos donde se puede acudir acompañadas del bebé, de tal forma que no se desatiendan las demandas de los mismos en estos momentos de postparto.

En estas sesiones se trabajan 30 minutos de Hipopresivos y 30 minutos de Pilates, una combinación perfecta para cuidar el cuerpo de la reciente mamá.

¿Qué nos aportan los Hipopresivos en el postparto? Recuperar la postura, el suelo pélvico, el abdomen (mejora la diástasis) y corrección de la columna vertebral.                                                                         

¿Qué nos aporta Pilates en el postparto? Estabilidad postural, fortalecer el cuerpo, mejora la flexivilidad para aliviar dolores y aporte de energía mental.

yhgf