Preparacion al Parto

Clases de Pilates especialmente dedicadas a las madres en periodo de gestación, un momento especial, pero que provoca cambios físicos y corporales que limitan el movimiento, apareciendo molestias musculares que requieren de unos ejercicios y estiramientos concretos que ayudan a mantener el bien estar durante el proceso de embarazo.

Se cuida mucho el trabajo de respiración y relajación dentro de cada una de las sesiones, de tal forma que además de ser un trabajo físico, también es un descanso mental y un control corporal que en el momento del parto son herramientas imprescindibles para manejar la ansiedad y el dolor propio de las contracciones.

em